Хотите спать крепче и просыпаться бодрее? На нашем курсе вы узнаете, как улучшить качество сна, избавиться от недосыпа и начать новый день с энергией!
Учись у профи
Нужная информация, без водыПолучай сертификат
После прохождения курсаДо конца акции 15:00
чтобы просыпаться бодрым и полным сил каждое утро
а также спокойно спать всю ночь без пробуждений
и без стресса, выбирая правильное время будильника
Вы ощутите прилив энергии, улучшение концентрации и ясность мышления каждый день. Научитесь засыпать легко, просыпаться бодрыми и восстанавливаться за короткое время, чтобы достигать своих целей с ясной головой и свежими силами.
в своей спальне, учитывая температуру, влажность, тишину и темноту
и научитесь регулировать свой режим сна с учётом биологических ритмов
на качество сна и научитесь управлять своими эмоциями перед сном
улучшению сна, и научитесь избегать тех, которые могут нарушать его
научившись оптимизировать свой распорядок дня
а также научитесь распознавать их симптомы и причины
Учитесь тогда, когда Вам удобно, где
Вам удобно, и где угодно именно Вам.
Все программы составлены настоящими
мастерами своего дела.
При успешном прохождении курса,
Вы получить именной сертификат
при завершении курса
Сертификат будет являться подтверждением ваших навыков и служить дополнительным стимулом при прохождении курса
Кандидат медицинских наук, член Российского общества сомнологов и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специалист в лечении бессонницы, тревоги и стресса.
Кандидат медицинских наук, член Российского общества сомнологов и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специалист в лечении бессонницы, тревоги и стресса.
Более 500 тысяч довольных учеников уже доверились нам